postheadericon Kolacja dla dwulatka, przedszkolaka, małych dzieci

Nierzadko przygotowanie pożywnej i zdrowej kolacji dla dzieci może okazać się nieco problematyczne, szczególnie jeśli nasze pociechy okazują się dość wybrednymi niejadkami.

Aby zachęcić dzieciaki do zjedzenia domowej kolacji, warto pokusić się o przygotowanie dla nich czegoś wyjątkowego i pomysłowego. Celem zainspirowania Państwa do samodzielnych eksperymentów kulinarnych, podpowiadamy jak zrobić pyszną kolację dla przedszkolaków i najmłodszych domowników.

Dzieciom, również tym najmłodszym (1,5 rocznym i 2-letnim) z powodzeniem przygotować możemy na kolację smakowite, kolorowe kanapki. Śmiało możemy serwować je zarówno na zimno jak i na ciepło, w postaci chrupiących grzanek i zapiekanek. Do ich przygotowania potrzebować będziemy przede wszystkim świeżych warzyw – pomidora, ogórki, rzodkiewki oraz drobiowej wędliny, żółtego sera lub chudego twarożku. Kromki razowego lub pełnoziarnistego pieczywa warto posmarować także pastą jajeczną oraz przyozdobić kolorowymi plasterkami warzyw.

Ciekawą alternatywą może też okazać się przygotowanie dzieciom kolacji w formie zabawnych i smakowitych zwierzątek. Przykładowo, z plastra szynki wykonać możemy głowę świnki, którą ozdobimy serem (uszka) oraz pomidorem (nos). Z jajek możemy też zrobić myszkę, której wąsy wykonamy ze świeżego szczypiorku, zaś ogonek z cienkiej parówki.

Doskonałym pomysłem na zdrową i smaczną kolację dla dzieci będzie też wykonanie pasty z gotowanej marchewki i groszku. Możemy zarówno rozsmarować ją na przypieczonych w piekarniku maślanych bułeczkach, jak również przygotować smakowite kuleczki lub inne, ciekawe formy z tejże masy. Starszym dzieciom i przedszkolakom warto też podać na kolację jarzynową sałatkę z ziemniakiem, jabłkiem i marchewką, doprawioną odrobiną majonezu. Pamiętajmy jednak, aby przesadnie nie solić i nie doprawiać na ostro potraw przeznaczonych dla najmłodszych.

Maluchom możemy podać na kolację także sałatkę owocową, składającą się najlepiej z kawałków banana, plasterków dojrzałego kiwi oraz cząstek słodkiego jabłka. Do takiej kolacji warto podać dziecku sok owocowy lub niezbyt mocny napar gorzkiej herbaty.

Proste i szybkie potrawy na kolację możemy też wykonać z produktów mlecznych. Dzieciom z pewnością przypadną do gustu różnego rodzaju owocowe jogurty oraz serki homogenizowane. Z powodzeniem możemy też zrobić dla dzieci pożywne danie z naturalnego jogurtu, płatków owsianych lub kukurydzianych.

Amatorom słodkich potraw zaserwujmy na kolację również kaszę mannę gotowaną na chudym mleku, którą najlepiej będzie podać z odrobiną zagęszczonego soku owocowego (malinowego lub wiśniowego). Zamiast soku możemy w tym przypadku użyć także łyżki domowego dżemu lub smakowitej konfitury ze śliwek, moreli bądź agrestu.